おいしいハナシ

食べておいしい 知っておいしい そんなハナシ

食事/ドリンク

麦茶ってノンカフェインなの?メリット・デメリットは?

投稿日:

夏の麦茶

こんにちは、毎日子どもの水筒に麦茶を入れているシロクマです。

麦茶と言えば
想像してみてください。

蝉の鳴く夏の暑い日に
カランコロ~ン♪と氷の音を立て
火照った体を冷やす
清涼な飲み物ですよね。

おまけに低価格で買えるというところが
魅力的であったりもします。

お子さんのいらっしゃるご家庭なんかは
夏に消費する麦茶の量ったら
半端ないのではないでしょうか。

今日は意外と知らない冬でも飲みたくなる
麦茶についてのオハナシをしたいと思います。

スポンサードリンク

麦茶とは?カフェインは?

麦茶は大麦を焙煎し
煮出した飲料のこと。

大麦ってあんまりピンとこないかもしれませんね。

麦ごはんなんかは
大麦を押し潰し
“押し麦”として食べられています。
潰さない物は
“丸麦”と言います。

日本では江戸時代
麦茶のことを
“麦湯”と言っていたそうです。

麦湯と言うからには
温かい飲み物だったようです。

江戸時代頃から明治時代頃に
“麦湯屋”という屋台が大流行しました。
喫茶店ですね。
麦茶カフェ・・・

今でいうところの“スターバックス”や
“伊右衛門サロン”的な感じでしょうか。

新麦を使うのが美味しいので
大麦の収穫時期である夏になると
“麦湯屋”は多くの人で賑わったようですよ。

昭和30年頃に
冷蔵庫が普及し始め
麦茶を冷やして飲むという習慣が生まれました。

夏にはやっぱり
温かい麦茶よりも
キンキンに冷えた麦茶を飲み
“生き返る~”
って言いながら飲みたいですよね(笑)

麦茶は茶葉を使用していないので
ノンカフェイン!

小さなお子さんや
妊娠中のママ、授乳中のママ
カフェインの摂取が気になる方など
家族みんなで安心して飲めるのも嬉しいです。

わたしシロクマの実家には
海外からのお客様が来ることが多いのですが
寝る前に麦茶を飲んでいるシロクマの子どもを見て

“子どもがこんな時間にお茶なんか飲んでいいの?”

とっても不思議そうに聞かれたことがあります。
寝れないのではないか?と
心配してくれていたようです。

“麦茶はノンカフェインだから赤ちゃんでも飲めるよ”

と答えると
麦茶の存在を知らなかったようで
とても驚いていました。

国にもよりますが
お知り合いの海外の方が
妊娠した・出産した
なんて聞いた際には
ちょっとした手土産にするのも良いと思いますよ。

喜ばれると思います。

オー!ノンカフェイン!?
ムギチャ、アメージング!

ってな感じです。

麦茶の栄養価は?

昔からよく飲む馴染みのある
飲料ではありますが
栄養価までを知ってる方は少ないのではないでしょうか。

それでは
栄養価をみてみましょう。

麦茶100gあたりの栄養価
(麦茶50g、お湯1500mlを沸騰させ5分程放置した状態)
・ナトリウム 1mg
・カリウム 6mg
・カルシウム 2mg
・リン 1mg
・亜鉛 0.1mg

コップ1杯おおよそ150mlから200mlですので
上記の1.5倍から2倍のミネラルを
一度に取り入れることが出来る優れた飲み物なのです。

ミネラルはどう頑張っても
人の体内で作ることはできませんので
日々の食事から取り入れる必要があります。

ミネラル不足になると
体のあちこちで不調が起こります。

水分補給などで
しっかりミネラルを取り入れたいですね。

何にでも言えることですが
過剰摂取もいけないようですので
飲み過ぎにはお気を付けください。


麦茶のメリット・デメリットは?

アルキルピラジンと言って
大麦を焙煎することにより発生する成分がるのですが
そのアルキルピラジンにより
血液の粘度を低下させてくれる作用があるのです。

血液をサラサラにしてくれるということです。

また
バクテリアの定着と固着を
予防することが発見されており
ミュータンス菌を阻害するともいわれています。

ミュータンス菌は
虫歯や歯周病などの原因となる菌のひとつです。

虫歯予防にもなりますね。

虫歯予防になるだけで
虫歯にならないわけではありませんので
しっかり歯磨きはしましょうね。

麦茶は体を冷やす飲み物でもあります。
夏の暑い公園で走り回り
火照った体には
欠かせない飲み物となります。

でも
飲み過ぎるのもよくありません。

温かい麦茶

ノンカフェインだからといって
キンキンに冷えた麦茶は
体を冷やし過ぎてしまう可能性もありますので
飲み過ぎには十分な注意が必要です。

常温もしくは“麦湯”として
飲まれることをオススメします。

シロクマも年中
麦茶を水筒に入れて子どもに持たせていますが
冬になると
温めの麦茶を入れるようにしています。

小さな小さなことですが
子どもの日々のこと。
デメリットとならぬよう
シロクマもちょっとだけ考えています。

麦茶の栄養価やメリット・デメリットについてのまとめ

ミネラルは人の体内では
作り出すことが出来ませんので
日々の食事で補う必要があります。

お安め麦茶で水分補給をすると
少しでもミネラルを取り入れることが出来るのでオススメです。

体を冷やす飲み物でもありますので
体を冷やしてはいけない方などは特に
飲み過ぎないよう注意が必要です。

家族みんなで美味しい麦茶を飲んでくださいね。

以上、麦茶についてのオハナシでした。

スポンサードリンク

-食事/ドリンク
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

関連記事

【ディズニーパイレーツサマー2017】ビュッフェ形式オチェーアノのメニューや価格は??

こんにちは、シロクマです。 6月15日から7月7日までの約1か月間の ディズニー七夕デイズが終了すると ディズニーシーでは 初めてとなるディズニーパイレーツサマーが開催されます。 ディズニーパイレーツ …

【割引あり】2017ホテルニューオータニ大阪プールテラスでビュッフェはいつまで?メニューや価格は??割引方法は??

こんにちは、シロクマです。 日に日に暑さが増してきましたね。 帽子がなければ 日傘がなければ お茶がなければ もう外には出られません・・ スポンサードリンク 主婦である、わたしシロクマは 毎日麦茶と氷 …

【ディズニーパイレーツサマー2017】中華料理シルクロード・ガーデンのメニューや価格は??

こんにちは、シロクマです。 6月15日から7月7日までの約1か月間の ディズニー七夕デイズが終了すると ディズニーシーでは 初めてとなるディズニーパイレーツサマーが開催されます。 ディズニーパイレーツ …

【ディズニーハロウィーン2017】ビュッフェ形式オチェーアノのメニューや価格は??

こんにちは、シロクマです。 ディズニーパイレーツサマーのイベントが終了すると ディズニーハロウィーンが開催されます。 ディズニーハロウィーンのイベント自体は 2017年9月8日(金曜)から 2017年 …

【ディズニー夏祭り2017】シャーウッドガーデン・レストランのメニューや価格は??

こんにちは、シロクマです。 ヴィクトリア朝形式で統一された ディズニーランドホテルの庭園 “シャーウッドガーデン”に面した ビュッフェ形式レストランでも スポンサードリンク ディズニー七夕デイズが終了 …